Лечение храпа в Ульяновске
Храпом страдает 24% женщин и 40% мужчин!
Проблема довольно серьезная, ведь во время храпа происходит до 300 остановок дыхания всего за одну ночь. Настолько частые и повторяющиеся остановки дыхания во время сна могут привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой, острой кислородной недостаточности и даже к остановке сердца во сне из-за отсутствия дыхания!
Проблема с ухудшение памяти
и проявлением сонливости.
С недостаточным поступления кислорода нашему организму и мозгу сложно функционировать в полную силу, каждый из вас должен понимать это.
Основываясь на этих фактах, можно сказать, что проблема храпа не такая уж и безобидная, как думают многие люди. Квалифицированная помощь просто необходима, чтобы решить эту проблему и обезопасить свою жизнь.
Проблема довольно серьезная, ведь во время храпа происходит до 300 остановок дыхания всего за одну ночь. Настолько частые и повторяющиеся остановки дыхания во время сна могут привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой, острой кислородной недостаточности и даже к остановке сердца во сне из-за отсутствия дыхания!
Проблема с ухудшение памяти
и проявлением сонливости.
С недостаточным поступления кислорода нашему организму и мозгу сложно функционировать в полную силу, каждый из вас должен понимать это.
Основываясь на этих фактах, можно сказать, что проблема храпа не такая уж и безобидная, как думают многие люди. Квалифицированная помощь просто необходима, чтобы решить эту проблему и обезопасить свою жизнь.
Вы или ваши родственники храпите во сне? Мешаете спать людям вокруг вас, создавая зловещую симфонию в ночной тишине? Давайте разбираться: что такое храп, чем он опасен и как вам может помочь профессиональный остеопат.
ХРАП ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
Стоит учитывать два вида случаев храпа.
1. Храп в определенном положении тела во время сна — проблема сугубо функциональная и с этим точно стоит работать.
2. Храп при любом положении тела - в таком случае требуется консультация хирурга и, возможно, оперативное вмешательство.
С точки зрения остеопата, сам храп вызван перенапряженной гортанью и неправильным положением языка. Сталкиваясь с такой проблемой, остеопат использует следующую схему работы:
1. Храп в определенном положении тела во время сна — проблема сугубо функциональная и с этим точно стоит работать.
2. Храп при любом положении тела - в таком случае требуется консультация хирурга и, возможно, оперативное вмешательство.
С точки зрения остеопата, сам храп вызван перенапряженной гортанью и неправильным положением языка. Сталкиваясь с такой проблемой, остеопат использует следующую схему работы:
упражнения для самокорекции
1. Лимфодренаж органов грудной клетки и живота. Спазм гортани может быть вызван отеком внутренних органов - задача специалиста в начале работы провести лимфодренаж.
2. Локальная работа с гортанью. Остеопат растягивает пищевод мягкими ручными техниками так, чтобы уменьшить его спазмированность, учитывает положение желудка и степень его опущения. Даже минимальные топографические изменения влияют на фунциональное состояние органа. Далее местно отрабатываются шейные позвонки и мышцы шеи, в особенности атлант и констрикторы глотки.
3. Краниосакральная терапия — локально высвобождаются кости черепа, ритмическая проходимость или положение органов, которых нарушена. Конкретной схемы здесь нет, ведь рисунок травмы для каждого человека индивидуален, но в подобных случаях однозначно присутствует работа с затылочной костью и височно-нижнечелюстным суставом.
4. Интраоральная мануальная техника - руки остеопата в перчатках погружаются на нёбо для того, чтобы поднять и расширить кость, освободив место для правильного положения языка.
5. Упражнения для тренировки это особенность подхода и данного протокола в исполнении остеопата Татьяны Прозоровой. Тренировка жевательных мышц и положения языка обеспечивают надежный результат при лечении храпа в Ульяновске.
2. Локальная работа с гортанью. Остеопат растягивает пищевод мягкими ручными техниками так, чтобы уменьшить его спазмированность, учитывает положение желудка и степень его опущения. Даже минимальные топографические изменения влияют на фунциональное состояние органа. Далее местно отрабатываются шейные позвонки и мышцы шеи, в особенности атлант и констрикторы глотки.
3. Краниосакральная терапия — локально высвобождаются кости черепа, ритмическая проходимость или положение органов, которых нарушена. Конкретной схемы здесь нет, ведь рисунок травмы для каждого человека индивидуален, но в подобных случаях однозначно присутствует работа с затылочной костью и височно-нижнечелюстным суставом.
4. Интраоральная мануальная техника - руки остеопата в перчатках погружаются на нёбо для того, чтобы поднять и расширить кость, освободив место для правильного положения языка.
5. Упражнения для тренировки это особенность подхода и данного протокола в исполнении остеопата Татьяны Прозоровой. Тренировка жевательных мышц и положения языка обеспечивают надежный результат при лечении храпа в Ульяновске.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ
Лечение храпа остеопатией
Храп это — низкочастотный дребезжащий звук, обусловленный временной остановкой дыхания во время сна - или по-другому синдром обструктивного апноэ во сне.
Поговорим про лечение храпа и апноэ совместно. И то, и то, является остановкой дыхания.
Храп возникает из-за того, что воздух плохо проходит через заднюю часть ротоглотки и носоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.
Поговорим про лечение храпа и апноэ совместно. И то, и то, является остановкой дыхания.
Храп возникает из-за того, что воздух плохо проходит через заднюю часть ротоглотки и носоглотки. В этой области встречаются мягкие ткани дыхательных путей, язык, нёбо, язычок. Они смыкаются (по разным причинам) и вибрируют под действием воздуха, а мы слышим звуки разной степени громкости.
3. И так, ваша задача поместить язык на небо. Если он уже там, отлично. Теперь создаём вакуум. Сделайте глотательное движение. Будто пьете из бокала воды. Ваш язык будет прижат максимально плотно к небу.
4. Теперь, начните язык продавливать небо вверх. Это расширит кость, даст пространство языку самостоятельно помещаться в правильное положение. Делайте это постоянно, пока не привыкните, что ваш язык плотно прижат к небу.
4. Теперь, начните язык продавливать небо вверх. Это расширит кость, даст пространство языку самостоятельно помещаться в правильное положение. Делайте это постоянно, пока не привыкните, что ваш язык плотно прижат к небу.
Остеопат Татьяна Прозорова рекомендует следующие упражнения для самокорекции при проблеме храпа:
Во-первых, так как храп во многом зависит от положения языка, важно вернуть его на место и усилить его тонус (чтобы он держался на небе).
Упражнение "мьюинг". Его можно назвать одним из самых важных после любого остеопатического сеанса, связанного с областью головы, ведь с помощью языка можно изменить прикус, облегчить дыхание, изменить овал лица и снизить отечность, а также повлиять на кости черепа!
Методика:
1. Расслабьтесь, можете спокойно сесть, а лучше лечь, чтобы дополнительно расслабить мышцы шеи.
2. Обратите внимание, где лежит ваш язык, прижат к небу или лежит за нижней челюстью?
Если за нижней челюстью, можно сказать о неправильном положении языка и его неправильном влиянии на тело. Начиная от второго подбородка, заканчивая узкой верхней челюстью и храпом.
Во-первых, так как храп во многом зависит от положения языка, важно вернуть его на место и усилить его тонус (чтобы он держался на небе).
Упражнение "мьюинг". Его можно назвать одним из самых важных после любого остеопатического сеанса, связанного с областью головы, ведь с помощью языка можно изменить прикус, облегчить дыхание, изменить овал лица и снизить отечность, а также повлиять на кости черепа!
Методика:
1. Расслабьтесь, можете спокойно сесть, а лучше лечь, чтобы дополнительно расслабить мышцы шеи.
2. Обратите внимание, где лежит ваш язык, прижат к небу или лежит за нижней челюстью?
Если за нижней челюстью, можно сказать о неправильном положении языка и его неправильном влиянии на тело. Начиная от второго подбородка, заканчивая узкой верхней челюстью и храпом.
Cледите, чтобы кончик языка был между нёбом и зубами, и не давил на зубной ряд. Иначе можно изменить градус наклона зубов.
Следующее упражнение пришло из буквального массажа, ниже будет описано две вариации: массажная и остеопатическая.
Руки нужно тщательно вымыть или надеть перчатки.
Погрузите большой палец вашей руки за щеку, а остальные оставьте с другой стороны. Начните выполнять массажные движения, чтобы снизить гипертонус(перенапряжение) мышцы и улучшить кровоснабжение.
Остеопатический вариант коррекции — руки в таком же положении, но вместо массажных движений, представьте, что ваши руки это сковородка, а мышца — кусочек масла, и она как бы плавно тает между ваших пальцев. Эффект будет даже более заметный!
Успехов в самокорекции, даже профилактической. В случае, если вы столкнулись с проблемой храпа, рекомендуем обратиться к остеопату.
Руки нужно тщательно вымыть или надеть перчатки.
Погрузите большой палец вашей руки за щеку, а остальные оставьте с другой стороны. Начните выполнять массажные движения, чтобы снизить гипертонус(перенапряжение) мышцы и улучшить кровоснабжение.
Остеопатический вариант коррекции — руки в таком же положении, но вместо массажных движений, представьте, что ваши руки это сковородка, а мышца — кусочек масла, и она как бы плавно тает между ваших пальцев. Эффект будет даже более заметный!
Успехов в самокорекции, даже профилактической. В случае, если вы столкнулись с проблемой храпа, рекомендуем обратиться к остеопату.
Консультация
Задайте вопрос специалисту
